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- 2014.04.02 복조리만들기
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- 2014.04.02 전통윷만들기,구슬치기
- 2014.04.02 연날리기
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- 2014.02.10 우리마을프로젝트 2013년자료
- 2014.02.07 한국사수업들
- 2014.02.07 우리아이 성장통
- 2014.02.07 아이와 엄마가 행복한 세상-특강4회
- 2013.11.06 아이와엄마의 행복한 세상-브로슈어2
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지난 3개월동안 서울시마을공동체사업으로 진행된
'여럿이함께 아이와 엄마가 행복한 세상'에서
건강/생태/환경/성교육을 받으며 만난 무악동 엄마들이
책모임으로 다시 만남을 이어가기로 하였답니다.
모임명은 "맘수다"
편하게 수다떠는 분위기
그러나 서로에게힘이 되어주는 사이가 되기를 바라요.
사랑, 똘이장군,피극렛,쉼나무,씨앗, 물 등의 별칭을 가지고
자신안에 있는 꿈을 찾아가는 대견한 엄마들의 모임이죠
첫시간은 가볍게 "돼지책"으로 열었어요.
아빠, 아이, 가족에게 한없이 자신을 주기만하는 엄마가 어느날 자기안의 소리를 듣고
강한 내면을 가진 엄마로 성장해 가는 이야기?
우리 모두는 성장을 향해 새출발을 합니다.
돼지책 속으로,,,
피곳 씨와 아이들이 떠나고 나면,
피곳 부인은 설거지를 모두 하고, 침대를 모두 정리하고,
바닥을 모두 청소하고, 그러고 나서 일을 하러 갔습니다.
"엄마, 빨리 밥 줘요." 아이들은 아주 중요한 학교에서 돌아와 저녁마다 외쳤습니다.
"어이, 아줌마 빨리 밥 줘." 피곳 씨도 아주 중요한 회사에서 돌아와 저녁마다 외쳤습니다.
-p. 5-8
"이제 어떻게 하지?" 피곳 씨가 말했습니다.
피곳 씨와 아이들은 손수 저녁밥을 지어야 했습니다.
시간이 많이 걸렸습니다. 그리고 아주 끔찍했습니다.
다음 날 아침, 피곳 씨와 아이들은 손수 아침밥을 지어야 했습니다.
시간이 많이 걸렸습니다. 그리고 정말 끔찍했습니다.
p. 17-18
그림안에 돼지모양이 점전 더 늘어나요~~
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팔만대장경을 생각하며 우리도 도장을 새겨보았어요
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아이들의 손 끝에서 작은 복조리 하나
신기한 듯 만드는데 뭐에 쓰는지 궁금하단다.
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오곡시리얼바 만들기
재료 ; 오곡시리얼 2봉지
조청 3분의 1 병
종이호일
1. 후라이팬을 불에 달군 후 조청을 붓는다.
2. 조청이 거품을 내며 살짝 끓으면 불을 끄고 시리얼을 넣는다.
3. 조청이 굳기 전에 재빨리 시리얼에 조청을 골고루 묻힌다.
4. 종이호일에 적당히 덜어 모양을 만든다.
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한 여성이 평생 사용하는 생리대는 평균 11,000개 가량. 10대부터 폐경기까지 평생을 사용하는 생리대와 여성 건강은 밀접한 관련이 있다. 평생을 사용하는 여성들이 오히려 알지 못하는 생리대의 비밀. 1회용 생리대는 크게 3가지 부분으로 나누어진다.
하얗고 깨끗해 보이는 생리대의 표면은 표백제와 재생부직포로 만들어진다. 표백제 성분 중에는 포름알데히드라는 발암 의심 물질과 다이옥신이라는 환경호르몬 물질이 검출된 바 있고 이 성분들이 여성의 자궁내막증의 원인이 된다는 연구결과가 나온 바 있다. 최근에는 유기농 면, 천연 면 성분으로 표면이 대체되고 있기도 하다. 생리대에서 가장 우리 몸에 위험한 부분은 생리혈을 흡수하는 중간의 흡수체이다.
화학물질 덩어리인 중간 흡수체는 자기 몸의 수백 배를 흡수하는 작은 알갱이들의 집합체이다. 1회용 생리대는 여성 건강에도 해롭지만 다 사용하고 버렸을 때 자연에서 쉽게 분해되지 않아 생태계를 오염시키기도 한다. 건강에도 해롭고 자연에도 부담이 되는 일회용 생리대를 대체할 수 있는 면생리대를 직접 만들어 사용해 보자.
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천연방향제 만들기(300ml)
재료 ; 에탄올 100g / 정제수180g
메이창에센셜오일 30방울, 시나몬 10방울, 타임 20방울
(살균 효과)
라벤더에센셜오일 30방울, 로즈제라늄 20방울, 일랑일랑 10방울
(방향 효과)
1. 용기에 에탄올을 3분의 1 정도 담고 에센셜오일을 차례대로 넣는다.
2. 용기의 나머지 부분을 정제수로 채운다.
3. 가볍게 흔들어 사용한다.
4. 섬유에 뿌리거나 공기 중에 분무한다.
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천연비누 만들기
재료 ; 비누베이스 1kg
유노하나 5g / 글리세린 10g / 라벤더 2g
1. 비누베이스를 잘게 자른 후 비이커에 담고 약한 불에서 녹인다.
2. 글리세린에 유노하나 가루를 잘 섞은 다음 녹여놓은 비누베이스에 넣고 잘 섞어준다.
3. 마지막으로 에센셜오일을 넣은 후 틀에 부어 굳힌다.
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천연 소이 양초 만들기
준비물 ; 소이왁스 100g
라벤더 에센셜오일 5-7g
1. 소이왁스를 비이커에 담고 약한 불에서 녹인다.
2. 다 녹은 후에 어느 정도 식으면 에센셜오일을 넣어 잘 섞는다.
3. 용기에 담고 굳힌다.
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천연자외선차단제 만들기
재료 ; 호호바오일 8g / 시어버터 8g
라벤더워터 80g
올리브유화왁스 5g / 비타민 e 1g /라벤더에센셜오일 3방울
티타늄디옥사이드 1g / 징크옥사이드 0.5g
1. 비이커에 워터를 계량하여 담고 70도 이상이 되도록 약한 불에서 데운다.
2. 다른 비이커에 오일과 유화왁스를 함께 계량하여 담고 왁스가 다 녹을 때까지 약한 불에서 데운다.
3. 오일이 담긴 비이커에 워터를 붓고 한쪽 방향으로 잘 섞는다.
4. 유화가 진행되면 나머지 첨가물을 넣고 잘 섞이도록 저어준다.
5. 용기를 소독한 후 담는다.
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